Rückbildungsgymnastik

Rückbildungsgymnastik

Ein Kursangebot von der Elternschule Sonnenschein im Marienhospital Gelsenkirchen  

Inhalt des Kurses sind das Erspüren und Trainieren des Beckenbodens und die allgemeine Fitness. Dieser Kurs für Frauen sollte bei vaginaler Geburt frühestens nach sechs bis acht Wochen und bei Kaiserschnitt frühestens nach acht bis zehn Wochen begonnen werden. Babys können gerne mitgebracht werden. Falls Sie jedoch eine Betreuungsmöglichkeit haben, nehmen Sie diese gerne in Anspruch. Dadurch ist eine bessere Fokussierung auf die Kursübungen möglich.

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Stoppersocken, Krankenkassenkarte

Termine: 09 .07 . – 27 .08 .2026 (kein Kurs am 23 .07 .2026) 
08 .10 . – 19 .11 .2026
Ort: Elternschule Sonnenschein, Gebäude II, 2. OG
Kursleitung: Mirko Vito Murabito (Hebamme)

Kursdauer: Kurs 1 9.30 – 10:55 ;  Kurs 2 11.00 – 12.25 Uhr (jeweils insgesamt sieben Kurstermine)
Kursgebühr: 114,00 € (gesetzlich versichert, wird von der Krankenkasse übernommen), 205,20 € (privat versichert)
Anmeldung: in der Elternschule Sonnenschein